実はいとこがホットヨガを始めたので・・・・

いとこのエピソードはこちらから

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私には、ダイエットについて悩みがありました。

それは、産後の体型についてです。産後は体型が変わるよ、と話には聞いていましたか、本当に変わってしまいました。それについて特に悩んでいた箇所は、もちろんお腹です。

ウエストというよりも、下腹が一番の悩みでした。産前にはなかったたるみが、ありました。また、シワもできていて、自分の体型にがっかりでした。妊娠前には何回もダイエットをしてきましたが、産後には不向きなものでした。それは、けっこう無茶な食事制限をしていたからです。

夜は炭水化物をたべない、や夜6時以降は食べないなど、体にはあまりよくない形で痩せていました。しかしそれを同じようにしなかったのは、母乳をあげる必要があったからです。栄養不足は赤ちゃんに影響がでてしまう、そう思うと、ダイエットもなかなか進みませんでした。また、産後のストレス解消に、無性に甘いものを食べたくなってしまったのです。だから甘いものを食べてしまい、決して痩せるどころではありませんでした。

ところが、このままではまずいと思い、骨盤ダイエットをしました。本を読み、骨盤ダイエットをすることがダイエットへの産後の近道と知り、やり続けたら、少し痩せて、ほっとしました。

痩せるのが嬉しくて最近ホットヨガも始めたんです♪

参考サイト→ホットヨガ札幌

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ここまで

なので、実は私がホットヨガを始めたきっかけはいとこの経験談を聞いたからでした^^;